Makanan bergizi dan sehat
Jenis jenis makan sehat dan bergizi - sayuran hijau - buah buahan - susu - Daging dan telur Penjelasan. # Sayuran hijau kaya akan karotenoid yang dan mengatasi redikal bebas mengandung berbagai vitamin yaitu A,C dan K yang bermanfaat bagi pembekuan darah dan pembentukan tulang # buah buahan berbagai jenis vitamin ada di buah,sumber air dan Gizi buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebetulan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh mencegah penyakit tertentu # susu memiliki banyak nutrisi penting yang dapat menunjang pertumbuhan tulan,gigi,kuku dan rambut yang baik kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak,namun demikian juga pada orang dewasa sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis. # Daging dan telur berguna bagi tubuh manusia adalah protein.protein berfungsi sebagai zat pembangun tubuh protein membentuk jaringan pada tubuh sehingga menunjang pertumbuhan